¿Comó apoyar a un amiga?
Acompañar a un amiga en momentos difíciles puede ser un desafío. En Amor del Bueno, entendemos la importancia de ser una red de apoyo sólida. Por eso, te ofrecemos estos consejos para ser un apoyo efectivo en tiempos difíciles.
Tu amiga nunca será responsable por la violencia que vive
Por ello es importante que conozcas el ciclo de violencia
Tensión
Luna de miel
Se pausan las agresiones y promesa de que no volverá a suceder. Con el tiempo, estos momentos de arrepntimiento son cada vez más cortos
Exploción
Aumento de la ira. Incluye burlas y humillaciones que impactan directamente en la autoestima.
Aquí es donde las señales se presentan.
Ciclo
de
violencia
1
2
3
La tensión acumulada explota en un incidente violento. Puede manifestarse física, verbal o emocionalmente. La agresión libera la tensión acumulada momentáneamente.
Recuerda que...
-
Las víctimas de maltrato, no son responsables.
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El uso de la violencia nunca será justificado.
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Estas agresiones se repetirán y se agravarán con el tiempo.
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No sé está sola o solo . Se puede contar con la ayuda de especialistas.
5 Tips para ayudar a un amiga
Conoce las señales
Podrías tener miedo de intervenir porque no deseas perderlo como amigo, te preocupa tener respuestas negativas o simplemente no sabes qué hacer.
No etiquetes
En lugar de decir: “Creo que tu pareja está siendo un idiota, ¿por qué lo toleras?”
Pregunta: “¿Cómo te sientes cuando Julio no te deja ir a una fiesta?”.
Conoce los recursos
Si bien podemos dar consejos, no podemos forzar nada.
Desde una institución, un consejero, psicologa de la escuela o algún adulto de confianza.
Será más de una conversación
Es poco probable que la situación cambie a partir de una conversación, así que prepárate para tener más charlas como esta en el futuro.
No revictimices, no es un regaño
Ayuda a tu amigo a comprender que lo que está experimentando no es normal y que no es su culpa.
El acompañamiento es empoderador, respetuoso, amoroso y necesario.
Fundación Amor del Bueno te ofrece nuestra guía completa para saber como apoyar a una amiga en momentos difíciles. Encontrarás consejos y consideraciones importantes para respaldar a alguien que esté pensando en dejar una relación abusiva.
Nota importante: Esta guía no reemplaza la atención profesional. Si tú o alguien que conoces se siente en peligro, llama inmediatamente al 911.